PILATES

550 kcal brulées
45

Minutes

Niveau: Difficile
Participants max
50
Coach:

C'EST QUOI ?

Envie de garder la forme et la souplesse et renforcer votre corps ? Améliorer votre bien-être avec le Pilates. Une méthode de gymnastique douce, créée par Joseph Pilates au début du 20éme siècle qui permet de travailler les muscles en profondeur, et les renforcer, les assouplir et les tonifier afin de prévenir les problèmes de dos et les tensions au quotidien. Elle permet d’améliorer posture et mobilité afin de retrouver un corps harmonieux dénoué sans tension, sain, aligné et équilibré et d’évacuer le stress accumulé.

POUR QUI ?

Pour tous quelque soit le niveau, le sexe ou l’âge.

QUAND?

Mardi de 17h45-18h45

Mardi 19h00-20h00

OU?

Sur le plateau fitness du squash 3000 Av. François Mitterrand à Mulhouse. Parking gratuit.

  • Bus 16, arrêt cimetière.
  • De Dornach, bus 17 arrêt Schoepflin / Tram 3 ou Tram train arrêt gare de Dornach.

 

Retrouvez le plan d’accès sur www.vital-form-training.com rubrique «Accès-contact»

Tarifs séance
La séance
5,50 €/séance
30 € / 6 séances
51 € / 12 séances
95 € / 24 séances

Carte abonnement à la séance : durée illimitée

350 € carte annuelle
450 € carte annuelle Vital'form + boxe

Carte d'abonnement HIP-HOP
180 € cotisation 1 séance/semaine
300 € cotisation 2 séances/semaine
Prix5,50€ la séance